Wie steht' s mit Ihnen? Sind Sie von Burnout bedroht? Machen Sie dazu den folgenden Test. Wenn Sie alle Aussagen bewertet haben, wird Ihr persönlicher Burnout-Gefährdungsgrad errechnet. 

  niemals fast nie selten manchmal oft meistens

1. Ich bin müde

2. Ich fühle mich niedergeschlagen
3. Ich hatte einen guten Tag
4. Ich bin körperlich erschöpft
5. Ich fühle mich emotional erschöpft
6. Ich bin glücklich
7. Ich bin 'erledigt'
8. Ich bin 'ausgebrannt'
9. Ich bin unglücklich
10. Ich fühle mich abgearbeitet
11. Ich fühle mich gefangen
12. Ich fühle mich wertlos
13. Ich bin überdrüssig
14. Ich bin bekümmert
15. Ich bin über andere verärgert oder enttäuscht
16. Ich fühle mich schwach und hilflos
17. Ich fühle mich hoffnungslos
18. Ich bin optimistisch
19. Ich fühle mich tatkräftig
20. Ich habe Angst
  niemals fast nie selten manchmal oft meistens